К лету готовы!

Март месяц подходит к концу, и это значит, что в ленте все чаще появляются демотиваторы вроде «все, завтра точно худею», «нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой» и «к лету готов!». 

Пусть и прилетит камень от «бодипозитивщиков» в купе с обвинением в «фэтшейминге», но мы убеждены — в здоровом теле здоровый дух! 

А поскольку наш блог черпает вдохновение в философии «preppy» и «parisienne», то в противовес банальным приседаниям и смузи мы рассмотрим альтернативные методы — изысканные и аристократичные — как подготовиться к лету.

Приятного чтения!

КЛету2.jpg

Приводим тело в порядок!

Как подготовиться к лету без занятий спортом? Это просто невозможно.

Мы говорим не о тренажерах или беге. Мы предлагаем попробовать элитные виды спорта!

Запоминайте! Балет исправит осанку и улучшит растяжку. Верховая езда укрепит весь организм. Гольф улучшит работу сердца и качество сна. А фехтование заменит кардио.

Держать себя в форме можно со вкусом! Для любителей экзотики: обязательно попробуйте лакросс и сквош.

Заботимся о питании!

Забота о теле невозможна без правильного питания! Мы предпочитаем подход к еде французов. В основе — отказ от категоричности и умение наслаждаться.

Французы не ограничивают себя ни в чем! В их рационе можно найти и рыбу, и морепродукты, и зелень, и вино, и даже шоколадные десерты.

Как сохранить фигуру, если ежедневно завтракать круассанами и сырами? Легко! Главное — есть по чуть-чуть и с удовольствием. Француженка может заказать на ужин одно блюдо и смаковать его в течении нескольких часов. А все потому, что она владеет секретами: использовать свежие продукты, красиво сервировать и за столом предпочитать объеданию общение.

КЛету1.jpg

Не забываем про мировоззрение

Гармония — основа всего.

Поверьте, самое главное — привести в порядок свои мысли и эмоции. Как? Обращаемся к старым лекарствам, но с новыми названиями.

Так, завораживающий голосок юной французской певицы Джейн Констанс принесет умиротворение и расслабленное пляжное настроение.  Взглянуть на привычные вещи с нового ракурса, а заодно подготовиться к лету в Pompidou или MoMA поможет «Непонятное искусство. От Моне до Бэнкси» — книга Уилла Гомперца станет настоящим откровением как для любителей, так и для ненавистников modern art. А альтернативой современным боевикам станет хорошая подборка фильмов с молодым Алленом Делоном — 60-е прививают вкус и настраивают на романтику.

Составляем четкий план!

Курс выбран, главное — ему следовать. В ход могут пойти дневник и удобные приложения-планировщики вроде Todoist. Ну и, конечно, вы можете отчитываться в комментариях ниже.

Уже купили абонемент в клуб фехтования? Хотите поделиться собственным рецептом лукового супа? Скорее напишите! Нам очень интересно об этом узнать!

0

К лету готовы!: 0 комментариев

  1. Китайская практика Тайцзи цюань — прекрасный способ и похудеть, и наладить процесс обмена энергии, и гармонизировать внутреннее состояние.

    0

Оставьте комментарий к понравившейся статье!