Через физическое к духовному

На днях я работала над статьей о том, какую важную роль хобби и увлечения играют в нашей жизни. Основной посыл заключался в том, что в любом возрасте не поздно воплотить свои мечты в реальность. Иллюстрацией к анализу послужила моя история увлечения балетом. И, на мой взгляд, в числе прочих интересов – будь то вышивание или игра на губной гармошке – обязательно должен быть спорт.

image

Польза спорта неоспорима, но для меня главный фактор – « в здоровом теле здоровый дух ». Мне действительно кажется очень интересным тот факт, что спорт подтягивает за собой и все остальные жизненные аспекты. Он укрепляет пробелы одного и усмиряет чрезмерную важность другого. Физические упражнения удивительным образом могут разрешить творческий тупик, помирить с подругой и взглянуть на финансовые трудности под новым углом.

Я составила список вещей, на которые повлияли лично мои занятия спортом. Я надеюсь, в комментариях вы продолжите эти пункты на основе своего опыта;)

  • Спорт – это здоровье и красивое тело. На этих очевидных пунктах даже останавливаться не будем
  • Спорт – это друзья. Все, кто в детстве занимался танцами или групповыми играми, подтвердят – « спортивные » друзья переживают « школьных ». Для тех, кто занялся новым хобби только сейчас, это тоже работает – это отличный повод встретить единомышленников, которые живут абсолютно другими вещами и в другом мире
  • Спорт учит терпению. Чтобы добиться тройного пируэта, вы изо дня в день будете прокалываться даже на подготовке к одиночному, цель будет казаться недостижимый, но вскоре вы на себе почувствуете, что « дорогу осилит идущий ». А стойки в йоге по несколько минут? Умение терпеть и договариваться с самим собой пригодится и вне спортзала
  • Спорт заставляет собой гордится, каждая маленькая и незначительная для других победа приносит море эмоций!
  • Спорт организует. Даже когда вам лень в дождь и метель топать на пилатес, ваше тело протестует – оно требует свою порцию нагрузки! Так вы безболезненно отучитесь отлынивать и прогуливать. А уж потом этот навык незаметно перейдет и в другие сферы жизни
  • Спорт порождает и другие здоровые привычки – перед залом вас совсем не тянет переедать, а после действительно хочется здорового смузи или водички с лимоном
  • Спорт отлично очищает голову от мусора и отлично восстанавливает энергию. После спорта хочется заняться творчеством!

И напоследок маленький бонус:

Берите с собой на тренировку чудо-воду (вода+лимон+огурец+мята=ночь в холодильнике), она выводит шлаки и токсины и отлично утоляет жажду.

Одевайтесь как можно теплее – шерстяные кофты и тонкие болоневые штанишки способствуют потере веса и безопасному улучшению растяжки. Разогревшись, вы, конечно, можете все это с себя снять.

Берите с собой полотенце! После первых двух процедур вы хорошо пропотеете. Лучше удалить пот со всеми вредностями сразу, чем оставить все это на лице еще и с раскрытыми, почистившимися порами.

0

Un commentaire sur “Через физическое к духовному

Оставьте комментарий к понравившейся статье!